ベンチプレス、現在47.5kgに挑戦中。
前々回初挑戦し、9回。
前回も9回。
そして今日。
ギリギリで10回上げることができた。
バーベルを上げる途中で腕が止まった。
そこから、耐えた。
雄叫びを上げて、止まった腕を再び上げきった。
本当にギリギリだった。
でも、持てる力全てを出し切ったと言い切れる。
この爽快感、達成感は何物にも代えがたい。
いい一日だった。
今日の学び
持てる力を出し切った、と言える回数を増やそう。
今日の読書中
ストレスフリー超大全
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計38km。