ジムで筋トレした。
一昨日と比べると、ベンチプレスの回数は2回減。
調子は今ひとつ。
トレーナーから、週末でお疲れでしょう、と言葉をかけてもらった。
でも、自分的には全く残念感はない。
今日は今日のベストを尽くす。
それで満足。
今日のベンチプレスが上がらなかったのは、手を抜いたからではない。
一生懸命にやったけれど、たまたま昨日ほど上がらなかった。
それだけなのだ。
今日は今日のベストを尽くし、満足の筋トレとなった。
今日の学び
今日は今日のベストを尽くす。それでいい。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計46km。