週２・３回、ジムで筋トレをしている。
ベンチプレスの目標回数は10回。
でも、最近は8回程度が限界だった。
何となく調子が上がらない、といった感じだ。
今日もこれまでと同じ体調で臨んだので、正直期待はしていなかった。
ところが、久しぶりの11回。
目標の10回を超えてしまった。
なぜ今日はこんなに調子がよかったのかは、分からない。
でも、原因はあまり気にしない。
久しぶりに11回まで到達したことを、素直に喜ぼう。
ああ、いい一日だった。
今日の学び
できたことを、素直に喜ぼう。
今日の読書中
本多静六著「私の財産告白」
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計21km。