仕事を終え、夕方ジムへ行く。
約１時間の筋トレ。
週に２・３回の習慣。
４年間続いている。
ベンチプレスが10回上がって、嬉しかった。
この達成感、やりきった感たるや、なかなかのもの。
日常の中に達成感を味わう機会がある。
そんな今の暮らし。悪くない。
今日の学び
日常生活の中に、達成感を見い出そう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計9km。
平日夕方、ジムでベンチプレス。日常に達成感を。 #2401