昨日の筋トレのベンチプレス、初めて55キロを12回上げた。
筋トレを始めて5年半。
調子が良かったり悪かったりを繰り返しながら、達成した自身最高記録。
調子が良かったり悪かったりを繰り返しながら、達成した自身最高記録。
52歳になっても身体的成長を感じられる嬉しさ。
これが筋トレの醍醐味だ。
これが筋トレの醍醐味だ。
フリーランスになったおかげで、平日の昼間に週3回筋トレができる。
この環境に感謝しつつ、オーバーワークに気をつけながら、筋トレを続けたい。
この環境に感謝しつつ、オーバーワークに気をつけながら、筋トレを続けたい。
今日の学び
いくつになっても成長を感じたい。