今日はベンチプレスの調子が良かった。
いつもならマックスの重量で10回上げるのが精いっぱい。
それが今日は12回上がった。
何なら13回目も行けそうだった。
12回目を上げ終わった後は気分が良かった。
今日の自分、調子いいぞ。
心からそう思えた。
何となく沈んでいた気分も晴れてきた。
自己暗示で良いのだ。
今日の自分、行けるぞ。
そう思えるルーティンを生活の中に組み込んでおく。
そんなことが人生の質を良くするのだ。
今日の学び
今日は調子がいいと思える。そんなことを生活に取り入れよう。
今日のいいこと
一日の運転を無事に終えた。