相変わらず左肩から左腕にかけて神経痛がある中、一週間ぶりにジムで筋トレしてきた。
左腕の痛みのため、できないトレーニングもある。
左腕の痛みのため、これまでよりもかなりウエイトを軽くしたトレーニングもある。
以前のように、100％完全燃焼とはいかない。
周囲に人達を見ながら、歯がゆい思いもある。
でも、今大切なのは、気持ちを切らすことなく、可能な範囲での筋トレを続けること。
このことで、筋肉の減少を最小限に抑えること。
痛みがなくなるその日まで、できる範囲のトレーニングを粛々と続けたい。
今日の学び
体調が万全でない時も、気持ちを切らさず継続する。それを意識的に行おう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。