定時で仕事を上がり、ジムへ行った。
月曜日にジムに行ったのはいつ以来だろう。
この２ケ月間は業務繁忙のため、ほぼ週末しかジムには行っていなかった。
今日は、前回から２日しか空いていなかったが、予想以上に調子がよかった。
筋トレで全力を出し切るのは、仕事で溜まった精神的疲労を解消するのにうってつけ。
以前のように週３回のジム通いを早く復活したい。
今日をそのきっかけにしたい。
今日の学び
週３回のジム通い、まずは月曜日にジムへ行こう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計58km。