「 ヤマウラ 」一覧

  ジムでの筋トレ、ベンチプレスが好調だ。   ノンストップでの回数が、6回から9回あたりを長い間行ったり来たりしていた。 ...

  高齢の父が手術を受け、無事に終わった。   これから1か月程度リハビリ入院のあと、自宅に戻る予定だ。   1ケ月後、今...

  今日はベンチプレスが12回上がった。   10回、11回までいくことはあったが、12回は久しぶりだ。   ちなみに前回...

  今にも雨が降り出しそうな天気。   天気予報によると雨雲は近くにないが、それでも心配。   迷ったあげく、傘を持って出...

  先日、50歳代に突入した。   ようやく給料と仕事量が見合ってきた感覚。   ここで中途退職するのは、金銭面からはもっ...

  昼休み、イヤホンを職場に置いたまま、外に出てしまった。   昼食中、いつもならイヤホンを付けてYouTubeを見る。  ...

  昨晩は寝酒の誘惑にかられたが、レモン炭酸水で我慢できた。   寝酒を我慢できた理由は、冷えたアルコール飲料が冷蔵庫になかっ...

    昨晩は、夕方以降に疲れが出たため早寝した。   7時間寝て、昨日の疲れはすっかり取れた。   昨晩あれほど重かっ...

  今日は体調イマイチかな？と自身の体調に疑問を持った時、   睡眠時間をしっかり確保できているということが、自信になる。 ...