「 おすすめ習慣 」一覧

  1泊2日の人間ドックが終わった。   昨年よりいくつかの数値が改善しており、ほぼ問題のない結果。   保健師から褒めら...

  1泊2日の人間ドックに来ている。   毎年の恒例行事となって今年で11年目。   昨年若干悪かった数値も元に戻り、今の...

まもなく2020年が終わる。   この一年で手に入れた良習慣を３つ、紹介する。 1.昼食をやめた。 10月下旬から昼食をやめ...

  平日に金を使わなくなった。   ひと月前までは、ランチに600円程度使っていた。   それが、自宅で準備したスープを水...

  1年ぶりに1泊2日の人間ドックに行ってきました。   40歳から毎年受け続け、今回で8回目。   詳しい検査結果は後日...

  最近の私の習慣。風呂から上がる時に浴室の天井・壁・床をハンドワイパーで水切りします。   一週間前、ハウスクリーニングを依...

  穴だらけのひどいスポンジですね。私が毎晩使っているものです。   毎日、風呂から上がる時にバスタブを磨きます。洗剤は使わず...

  毎晩マウスピースを装着して寝ています。数年前からの習慣です。   以前、歯医者で、歯が全体的にすり減っていると言われました。上...

毎年受ける必要あるの？ 時々尋ねられます。40歳代で毎年受けている人、私の周囲にはいません。少数派なのは間違いないでしょう。  ...