平日の朝、テンションが上がりません。
こんな時に、気合に頼るのではなく、自然とテンションが上がるようないい方法がないものでしょうか。
長期的な目標をブレークダウンして、今日なすべきことのレベルまで具体化するとよい。
それは、分かっています。でも、なかなか日々のテンションを朝から上げるには足りないのです。
今欲しいものを例えるなら、馬の鼻先に垂らした人参。これぐらい分かりやすいものでなければ、朝イチの超絶低いテンションを上げることはできないようです。
低いテンションの原因はほぼ特定しているのですが、すぐに変えられるものではないため、原因の抜本的解決は除外します。
そうすると、解決策を見つけるのもなかなか難しいものですね。すぐには解決策を思いつきません。
今日の学び
長期目標のブレークダウンは必要だが、それだけでは乗り越えられないものを乗り越える特効薬はないものだろうか。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日13km。月間累計55km。