軽い運動としての家事。それもあり。 #3097 2025/2/1 2025/2/2 日々の出来事 家事を仕事や義務と考えると嫌になる。 では、軽めの運動と考えてはどうだろうか。 実際、家事は適度に身体を動かす。 しかも、その都度手順などを考えるため、頭も適度に動かす。 軽い運動になり、家の居心地まで良くなって、まさに一石二鳥。 よほど家事全般が嫌いじゃなければ、運動気分で取り組んでいい。 さあ、次は何の運動をしますか。 今日の学び 軽い運動として家事に取り組もう。 今日のいいこと 家族そろってモスバーガーでランチ。こんな時間が幸せ。