仕事帰りにジムへ行った。
かつては3セット目で10回あげていたベンチプレス。
それが前回は7回しか上がらなかった。
今日は2セット目の時点で重く感じ、3セット目を前回より軽い重量に設定した。
すると、それを見たトレーナーから言われた。
「ヤマウラさんらしくないですよ。前回と同じでやってみましょうよ」
そこで前回の重量に設定し直した。
そして挑んだ3セット目。
10回上げることができた。
今日一番の嬉しい出来事。
今日は仕事でも調子が出ずに何となく気分が冴えなかったが、そんな気持ちを一掃できた。
自分の長所一つは挑戦心、チャレンジャースピリッツだと自負している。
それを思い出させてくれたトレーナーには感謝感謝だ。
自分はまだまだ頑張れる。
今日の学び
挑戦心を忘れない。自分はまだまだやれる。
今日のいいこと
ベンチプレス3セット目が久々に10回上がった。